SOTKA: Fitness Minimalism 3.12

Anton Kuchumov ❘ Бесплатное ПО ❘
iOS
из 49 голосов

Последняя версия
3.12 Сейф для установки

Это не скачать форму!

UpdateStar программа база данных находится в ведении пользователей, для пользователей.
С вашей поддержкой, вы можете помочь всем другим пользователям оставлять свои настройки программного обеспечения актуальный. Заполните любые поля, которые являются неправильными или не обновлен. Мы будем проверять и оценивать свой вклад как можно скорее.
Спасибо за поддержку UpdateStar!

Название:

Категория:

Требования:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Лицензия:

Издатель:

Издатель URL:

Описание:

SOTKA has already aided over 500,000 individuals worldwide in transforming their lives. Now, it is available in English!

This free educational course is specifically designed for those who are just beginning their fitness journey or returning after a long hiatus or injury. Our primary objective is to educate and train individuals of all ages, genders, and physical conditions.

The SOTKA program spans 100 days, during which you will receive daily doses of valuable information and engage in training complexes comprised of fundamental bodyweight exercises.

SOTKA is divided into two extensive theory blocks, each addressing all the major topics and answering your most pressing questions.

BASIC Block (Day 1 to Day 49):

<ul>
<li>Detailed overview of bodyweight exercises</li>
<li>In-depth examination of nutrition</li>
<li>Informative posts addressing popular beginner queries: breathing techniques, flexibility improvement, training tips for different seasons, building pull-up strength from scratch, optimal water intake, ideal training session duration, and more</li>
</ul>

ADVANCED Block (Day 50 to Day 91):

<ul>
<li>Exploration of exercise biomechanics and muscle engagement</li>
<li>New training techniques introduced weekly</li>
<li>Comprehensive review of various body systems</li>
<li>Practical application of training program development</li>
</ul>

TURBO Block (Day 92 to Day 98):

<ul>
<li>Challenge yourself with seven unique training routines</li>
</ul>

APPLE WATCH &amp; APPLE HEALTH:

<ul>
<li>Utilize the Apple Watch for training purposes</li>
<li>Monitor your progress with the Health application (the app requires access to Health to collect data on heart rate, personal parameters, and training information)</li>
</ul>

Теги:

Краткое описание:

Установленная версия неизвестна?

Для того чтобы UpdateStar чтобы лучше определить установленную версию, пожалуйста, укажите путь к исполняемому файлу, без префикса с "Program Files" каталог. Например, если путь к исполняемым файлом является "C: \ Program Files \ XYZ \ ABC.exe", введите "XYZ \ ABC.exe". Вы также можете использовать оболочку переменных, например "% APPDATA% \ XYZ \ ABC.exe".

Путь:

Версия может быть прочитана на нескольких атрибутов исполняемый файл. Пожалуйста, выберите атрибут, который содержит номер версии. Вы можете просмотреть эти атрибуты в свойствах файла.

Атрибут:

Текущая версия:

Скачать URL:

Прямая Скачать URL:

Купить URL:

Икона URL:

Скриншот 1 URL:

Скриншот 2 URL:

Скриншот 3 URL:

Скриншот 4 URL:

PAD файл URL:

Комментарий:

Ваш адрес электронной почты:

Информационный бюллетень:

Пожалуйста, введите Ваш адрес электронной почты, если мы могли связаться с Вами мы должны есть вопросы относительно вашего вклада. Мы никогда не разделяем ваш адрес электронной почты какой-либо третьей стороной.

Скриншоты (Нажмите, чтобы увеличить)

Родственный

100 Pull Ups Workout

Do you believe that doing 100 pull-ups is impossible? If so, you should try this fitness app. Personalized workout plans that only require 15 minutes a day See noticeable changes in just one week Adaptive trainings that adjust to your …

200 Push Ups - Home Workout

Are you looking to challenge yourself and push your physical limits? Then look no further than this incredible fitness app!

GymUp

GymUp serves as a comprehensive tool for logging workouts and compiling training routines, catering to both gym and home fitness enthusiasts.

KARVEN sport club

The application provides users with the ability to stay informed about the latest news and schedules of the Club. It facilitates timely updates regarding any changes to the timetable and special offers, enhancing the overall user …

Next: Workouts

If you're looking to build a strong athletic body, lose fat, and gain impressive muscle mass, then the NEXT bodyweight workout program is the most effective option for you. Offers workouts for all fitness levels.

Perfect Posture Workout

Achieving an ideal body posture without the need for specialized training facilities is achievable with the use of your iPhone. This application allows users to focus on correcting their posture while engaging in daily activities.

Последняя версия
3.12

Безопасные и бесплатных загрузок проверяются UpdateStar

Будьте актуальный
с UpdateStar бесплатно.

Последние обзоры

	UltraISO Мощный инструмент управления ISO для всех ваших потребностей в образе диска
	PowerArchiver PowerArchiver: многофункциональный инструмент для сжатия файлов для пользователей Windows
	XAMPP XAMPP: идеальный инструмент разработки для веб-разработчиков
	Telegram Desktop Безопасный обмен сообщениями и файлами с помощью Telegram Desktop.
	Microsoft Visual C++ 2013 Redistributable Повышение производительности и стабильности с помощью распространяемого компонента Microsoft Visual C++ 2013
	EASEUS Partition Master Home Edition EASEUS Partition Master Home Edition: Эффективное программное обеспечение для управления разделами

Люди

Никогда не пропустите обновления для SOTKA: Fitness Minimalism снова UpdateStar

Текущие новости

	UpdateStar Premium Edition Обновлять программное обеспечение еще никогда не было так просто с UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Edge Новый стандарт в просмотре веб-страниц
	Google Chrome Быстрый и универсальный веб-браузер
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Повысьте производительность системы с помощью распространяемого пакета Microsoft Visual C++ 2015!
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Необходимый компонент для запуска приложений Visual C++
	Microsoft OneDrive Оптимизируйте управление файлами с помощью Microsoft OneDrive

SOTKA: Fitness Minimalism 3.12

Скриншоты (Нажмите, чтобы увеличить)

Родственный

100 Pull Ups Workout

200 Push Ups - Home Workout

GymUp

KARVEN sport club

Next: Workouts

Perfect Posture Workout

Последние обзоры

Популярные загрузки

Люди

Последние обновления

Emoji Puzzle: Guess The Emoji 1.2

Rádio Táxi Corporativo 24.10.01

Spot the Dog: Hidden Objects! 1.0.4

Class 9 Science Notes 1.0.6

Qontak Chat 2.41.0

কবুতর পালনে হোন স্বাবলম্বী 1.3.0

Последние новости

Firefox 141, 140.1 ESR, 128.13 ESR and 115.26 ESR updates available

Google Chrome 138.0.7204.157 / .158 available

Thunderbird 140.0.1 available

Why Streisand App is the Ultimate Travel Hack for Jetsetters in 2025

7-Zip 25.00 available

Bitwarden 2025.6.2 version updates available